良师益友 | Nandish Shah

欢迎来到新一期的“良师益友”专栏。本期让我们来认识一下珠海德威国际高中科学部的这位老师：

Nandish Shah

化学老师

Shah老师来自印度孟买，是孟买大学化学系的研究生。在伦敦大学学院教育研究院获得国家中层领导人员职业资格（NPQML）后，他搬到了中国宁波，并在宁波诺丁汉大学获得了国际教育研究生证书（PGCEi）。Shah老师在阿联酋国家及中国拥有超11年的教育经验，曾教授过的学生群体涵盖10年级至大学低年级阶段。

业余时间的兴趣爱好是什么？

业余时间我喜欢健身，经常去健身房或者在家里做瑜伽。同时，我也是一名专业的跳伞运动员。

在平时健身时会受到什么启发？

坚持锻炼和健身对我们大有裨益，包括：

💭 提高我们的记忆和思考能力。

运动中释放的一种激素——内啡肽有助于集中注意力，能让我们精力充沛地对待手上的工作。除此之外，规律的运动会促进新的脑细胞增长，并有助于抗衰老。

💭 提高自我认同感。

坚持运动是对我们思想、身体和灵魂的一种投资。当运动成为一种习惯时，它可以培养你的自我价值感，让你感到充满力量。此外，你还会对自己外形更有信心。哪怕只是完成小小的锻炼目标，你也会备有成就感。

💭 改善睡眠质量。

无论早晚，哪怕只是一小段时间的运动也可以帮助调节我们的睡眠。如果你喜欢在晚上锻炼，瑜伽和简单的拉伸就能够帮助促进睡眠。

💭 积蓄能量。

每周通过几次运动来提高心率会给我们储备更多的能量。我推荐大家可以先从每天坚持短时间的锻炼开始，随着你感觉自己更精力充沛了，再逐渐增加锻炼的时长和强度。

💭 增强快速适应和恢复能力。

当面对生活中的大小困难或焦虑情绪时，体育锻炼可以帮助你提高适应和恢复的能力，让你以更健康的方式应对，而不是靠不良饮食或其他消极行为缓解。定期的体育锻炼也有助于增强免疫系统，缓解压力对身体的影响。

童年时期给你留下最深刻印象的事情是什么？

我记得在我念五年级的时候，有一天我的家人如往常一样叫我起床，我问他们：“我今天可以不上学吗？”（这应该是许多孩子每天起床都想问的问题吧）我的父亲当时是这么回答我的：“当然可以呀。只要你现在赶紧起床，自己穿好衣服并整理好床铺。”我当时居然就那么轻易地相信了他，用最快的速度完成了所有“任务”。结果我发现那天是4月1日愚人节，并且在我都收拾好后离上学时间还有半个多小时。

你喜欢珠海的生活吗？

我喜欢南方的生活，喜欢这里的热带气候。珠海的饮食、空气、生活的便捷性，以及各种待我一一参观和发掘的景点，都让我很有归属感。在孟买，我们没有台风天，但也会像珠海这样偶尔会有滂沱大雨。

你最想去什么地方旅游？

伊斯坦布尔。作为横跨亚欧大陆的一座城市，伊斯坦布尔是连接两大洲之间重要的一扇门。我朋友们说，他们可以在那里充分体验到两种文化的碰撞，这对于我来说非常有意思。不同文化和生活方式求同存异，在同一片土地上相互交融，这是多么与众不同的体验。此外，我应该还会享受日落余晖下圣索菲亚大教堂（Hagia Sophia）所绽放的独特光芒。

你觉得珠海德威的学生和你以往接触的学生有什么不同之处吗？

在珠海德威的学生身上，我看到了各种可能性和潜力，也对他们未来的发展充满信心。他们对化学的积极性和好奇心充盈着每一节课。在日常互动中，他们积极上进的冲劲和对卓越成绩的执着也很打动我。

目前你正在做哪些关于教学的研究？

21世纪的创新教学方法。

这一研究对你的日常授课产生了什么影响？

OneNote, Kahoot, Edmodo等软件都能让我们日常的课堂更加生动，师生互动也变多了。在科学领域的教学和学习中，我很注重师生间的信息传达，激发学生的灵感和点燃他们的学习热情。科学这个学科，是需要通过实践来学习知识的。

面对当前全球化科技浪潮，德威的学生未来将要面临更多的协作机会，甚至全新的工种。我一直致力于为学生构建知识和实践间的媒介平台，帮助他们掌握未来大学生活和职业发展中重要的生活技能，重点培养他们的批判性思维和解决问题的能力，并利用我们的科学知识来培养推理和沟通技能。

如何学好科学学科，你有什么建议吗？

勇于发问和求助，提前准备。

最后，你认为做老师最大的回报是什么？

我觉得教师就像擅长魔法的匠人。我们通过“炼金术”，帮每一块金子（学生）绽放他们的光芒，和他们一起铸就成功路上的一段段里程碑，对人们的生活产生积极影响，并启发内在潜力和灵感。作为一名老师，每天都是振奋人心的。