良师益友 | Adrienne Bradbury

不少家长和学生对老师们的个人经历和个性满怀好奇。珠海德威国际高中特此推出“良师益友”专栏，为大家介绍每一位对教育事业满怀热情的老师，分享他们的个人轶事。

本期先让我们来认识一下：

Adrienne Bradbury

珠海德威国际高中社交、情感与心理健康咨询顾问

Adrienne Bradbury是一名具备荣誉学位的专业心理顾问，持有为儿童、青少年、成年人、夫妻、家庭等进行咨询辅导的专业资格，从业经验超过10年。她是英国心理咨询与治疗协会（BACP）注册会员，执业实践符合BACP的道德标准。在2020年加入珠海德威国际高中前，Adrienne曾在前苏格兰政府和Mind UK担任心理咨询师。她还曾在上海、香港及英国等地的学校就职，提供社交和情感方面的心理咨询服务。

你在高中时最喜欢的学科是什么？

我读高中时最喜欢的学科是生物，尤其是生理学知识。我喜欢研究身体各个器官，特别是心脏、肌肉和大脑的工作原理和功能。

你上学时是如何减压的？

我主要通过两件事为自己减压：运动和唱歌。我热爱运动，在校期间曾加入曲棍球、英式篮球、网球、游泳和体操队。田径运动我也非常乐于参与。我还在课外学习柔道，它帮助我在身心上都得以放松。我以前也经常唱歌。唱歌也是我冷静下来的一种方式。但其实我曾在杜伦教堂的歌唱考试时失败了，不过这并没有阻止我继续歌唱。

你最喜欢的名人是谁？

我不是很喜欢“名人”这个词，因为它通常指那些追名逐利的人，他们不一定是好榜样。但我的确也欣赏很多名人，例如威廉王子和凯特王妃，我尤其敬重他们在心理健康意识领域作出的重要贡献。

你在学校时做过最调皮的事是什么？

我才不要告诉你呢！好吧，我曾经对另一个同学说过脏话，那时刚好有一位老师经过（而我全然不知）。老师听见我的不雅用语，直接把我送到了教导主任办公室。我真的闯祸了。

你为什么选择留在中国？

我爱中国。我对中国的文化、历史、人文和建筑深感着迷。我在上海生活了四年，也游历了中国很多地方，但我觉得还有很多值得我去看、去做和去学习的事情。而作为一个终身学习者，我很感激珠海德威提供的多种机会让我能持续提升个人和专业素养。

目前你正在做哪些关于教学的研究？

我目前正在进行两项研究：“转变”的作用和“不确定性”对于心理健康的影响。我认为这项研究有助于提高一种意识：“转变”和“不确定性”是影响一个个体的两种非常重要的人生体验，我们在疫情期间受到的影响尤为明显。

针对线上教学，你采用了哪些新的教学法？

我倾向用绘制图表的形式来帮助学生们更好地理解各种心理疗法。对于各种应对机制和治疗技巧的说明，我会用首字母缩略词来代替，从而帮助理解、反思疗程，并融入新的知识，同时鼓励在实践中运用这些知识。

如果学生想在你所学的学科上获得成功，你会给予什么建议？

持续了解自己，以及自己对不同的人和场景的反应。

作为一名老师，你最大的收获是什么？

为学生提供心理咨询，我最大的收获是看到孩子们能力的提升，在做决定时也变得更加自信了。在咨询过程中，他们的自我意识和自尊均得到了显著的提升。当得知学生在面对困难时能具备健康的应对机制，我感到我的工作很值得。

以上是珠海德威的Adrienne Bradbury老师。作为珠海德威的心理顾问老师，她将持续助力学子们成为全身心健康发展的世界公民，智胜全球。

这里是“良师益友”专栏，我们下期见！